Наръчник за справяне с алергии®
Открийте съвети за справяне със симптомите на алергия при децата.
Лесни съвети за облекчаване на алергията по време на ваканциите
Бъдете откровени и директни
У ДОМА
В комуникацията се крие тайната за щастлива ваканция за всички. Попитайте любимите Ви хора за всякакви предпазни мерки, които да предприемете преди да пристигнат, за да намалите алергените във Вашия дом и да направите престоя им там по-приятен.
КОГАТО СТЕ ДАЛЕЧ ОТ ДОМА
Задайте няколко лесни въпроса преди да отидете на гости, които могат да помогнат за избягването на причинителите на алергии . Например: Къде ще спя? Имате ли въздушен филтър, който да използвам. Имате ли домашни любимци? Можете ли да не пускате Руфъс (домашния любимец) в стаята, в която ще спя, известно време преди пристигането ми, за да се избегне натрупването на пърхот от домашни любимци?
Избягайте от праховите акари
У ДОМА
За да помогнете на Вас и Вашите близки, страдащи от алергии, старателно изчистете прахта във всички спални помещения като използвате влажна кърпа (суха може само да раздвижи прахта), изперете спалното бельо в гореща вода (поне 54°C) и използвайте антиалергично спално бельо.
КОГАТО СТЕ ДАЛЕЧ ОТ ДОМА
Без значение колко чисто е в дома или хотела, в който ще останете, има вероятност да бъдете придружени от някои микроскопични гости. За да държите под контрол праховите акари, си пригответе антиалергична калъфка за възглавницата. Ако ще се настаните в хотел, може да попитате дали разполагат със стаи пригодени за хора с алергии1.
Изплъзнете се на пърхота от домашни любимци
У ДОМА
Можете да помогнете за облекчаването на алергиите към домашни любимци, от които страдате Вие или Вашите гости като избършете подовете и изчистите с прахосмукачка килимите. Ако любимите Ви хора ще нощуват при вас, не забравяйте да държите косматите членове на семейството извън стаята за гости още преди гостите да пристигнат.
КОГАТО СТЕ ДАЛЕЧ ОТ ДОМА
Ако домакинът Ви има домашен любимец, опитайте да избягвате контакта с него, доколкото е възможно. Уверете се, че палтото Ви ще бъде закачено в дрешника вместо да бъде поставено на леглото, където домашния любимец може да се установи за дълга дрямка.
ЗНАЕТЕ ЛИ,ЧЕ?
Пърхотът от домашни любимци, праховите акари, полени и спори на плесени е вероятно да се натрупат доста бързо. Всъщност, проучване показва, че най-често срещаните котешки алергени са открити в 100% от тестваните седалки на самолетите, които извършват вътрешни полети. За да намалите излагането си на алергени от домашни любимци, които може да са поели на пътешествие с Вас или други пътници, избършете масичката, подлакътниците и зоната около прозорците на Вашето място на самолета.
Декорирайте разумно
У ДОМА
Свежи дръвчета, венци и клонки имат празничен аромат, но освен това са среда за микроскопични спори на плесените, които могат да причинят сезонна хрема. Ако не желаете да се примирите с изкуствените декорации, изплакнете зелените декорации преди да ги внесете вкъщи, за да намалите количеството спори.
Изкуствената зеленина и други декорации могат да събират прах с плесени , докато стоят прибрани през останалата част от годината на тавана или в килера. За да избегнете тези алергени, съхранявайте празничната Ви декорация в запечатани пластмасови кутии. Избягвайте ползването на кашони, тъй като те задържат влага и са празничен рай за плесените.
Не забравяйте лекарствата си
У ДОМА
Поддържайте на разположение някой от продуктите Кларитин®
КОГАТО СТЕ ДАЛЕЧ ОТ ДОМА
Вземете лекарствата си за алергии с Вас като добавите още няколко допълнителни дози, в случай че пътуването Ви се удължи. Не забравяйте да опаковате лекарствата си във Вашия ръчен багаж или чанта, за да са Ви на разположение, когато симптомите се проявят. Съхранявайте лекарствата в оригиналната им опаковка, за да не си навлечете главоболия с администрацията за транспортната сигурност.
Източници
- "Съвети за справяне с алергиите по време на ваканции." Claritin.bg. Accessed February 4, 2021.
- "Над 200 Алергена" Claritin.bg. Accessed February 4, 2021.
- Allergies During the Holidays. WebMD. Accessed November 14, 2017.
